Ingenting är värt att dö för ett sånt liv -
Har du någongång känt att du är orolig, att hjärtat börjar klappa snabbare o snabbare i bröstet?
Du är långt ifrån ensam, Ångest, oro och rädsla drabbar alla människor i varierande grad.
jag säger inte NÄSTAN alla utan jag menar verkligen alla har haft ångest, depprition under livet.
Ångest är en del av det vanliga livet, men det kan även vara ett sjukligt fenomen.
Exempel på ångest ( det vanligaste )
Klump i halsen
illamående
spända muskler
stickningar
Sov ordentligt !
Det är viktigt med sömn.
Man får ofta sämre sömn av ångest, men om du lyckas sova ordentligt minskar den ofta.
För mej är ångest 2 saker.
1 ; Att man gjort någonting man verkligen ångrar att man gjorde.
2 ; Att man ångrar sig för att man INTE gjorde det.
Det finns massa saker här i livet som vi ångrar att vi gjort. Men det är inget vi kan ta tillbaka idag, för gjort är gjort. Men gör dock inte om det då!
Döm inte dig själv för hårt, ingen i den här lilla världen är perfekt. Precis alla gör misstag!
Du är långt ifrån ensam, Ångest, oro och rädsla drabbar alla människor i varierande grad.
jag säger inte NÄSTAN alla utan jag menar verkligen alla har haft ångest, depprition under livet.
Ångest är en del av det vanliga livet, men det kan även vara ett sjukligt fenomen.
Exempel på ångest ( det vanligaste )
Klump i halsen
illamående
spända muskler
stickningar
Sov ordentligt !
Det är viktigt med sömn.
Man får ofta sämre sömn av ångest, men om du lyckas sova ordentligt minskar den ofta.
För mej är ångest 2 saker.
1 ; Att man gjort någonting man verkligen ångrar att man gjorde.
2 ; Att man ångrar sig för att man INTE gjorde det.
Det finns massa saker här i livet som vi ångrar att vi gjort. Men det är inget vi kan ta tillbaka idag, för gjort är gjort. Men gör dock inte om det då!
Döm inte dig själv för hårt, ingen i den här lilla världen är perfekt. Precis alla gör misstag!
Kommentarer
Trackback
